Ruch to zdrowie

Jest zima, niestety obecnie bez śniegu, z dość dużym mrozem i chyba dlatego ponura. Siedzimy w domu, nie ma jak wyjść na podwórko, aby coś zrobić, dlatego postanowiliśmy, że codziennie, bez względu na pogodę będziemy sobie robić spacery. Przede wszystkim po to, aby się ruszyć, a także dotlenić. Wychodzimy przeważnie wieczorami, aby ten spacer troszkę nas odświeżył przed snem. Kiedy wracamy zawsze rozgrzewamy się gorącą herbatką. Często do tej herbatki coś mamy, ostatnio było to ciasto drożdżowe, które zrobiłam sama ze składników marki Ambasador 92, a na wierzch dałam kompletino masa dekoracyjna. Niby zwykłe ciasto drożdżowe, a z tą masą dekoracyjną kompletino jest wyśmienite. Jeszcze bardziej zachęca aby go zjeść. Ostatnio na spacerku spotkaliśmy znajomych, którzy tak jak my postanowili się dotlenić i ruszyć z domu i umówiliśmy się, że codziennie będziemy razem chodzić. Przy okazji się spotkamy, pogadamy. Fajnie, że coraz więcej ludzi zaczęło się w naszym kraju ruszać, ponieważ sport to zdrowie. Na ulicach i w parkach widać ludzi, który biegają, chodzą z kijkami, ćwiczą na świeżym powietrzu i to jest naprawdę super. W innych krajach jest to bardziej modne i popularne, dobrze, że wreszcie i u nas biorą się ludzie za siebie. Bardzo często można teraz spotkać ludzi na rowerach, nawet teraz zimową porą trafiają się śmiałkowie.